水の事故(遊泳時の注意)

泳ぐ前の注意

泳ぐ前の注意事項

  • 健康状態をよく調べる
  • 睡眠不足や、疲れているときは泳がない
  • 食後はすぐに入らない
  • 飲酒後の水泳は厳禁
  • 用便はすませる
  • 耳や爪を清潔にする
  • 水着や水泳帽はきちんとつける
  • 準備運動をかならず行う
  • 泳ぐ人数を確認する(点呼)

泳ぐときの注意

泳ぐときの注意

  • 一人では泳がない
  • 泳げない人は、浮輪などで深いところへ行かない
  • 初めての場所で、初めての人だけで泳がない
  • 真夏の炎天下では泳がない
  • 泳ぎに行く時は行き先や帰宅の予定時刻を家の人に言っておく
  • 悪ふざけをしない
  • 溺れたまねをしない
  • 背負ったり、抱いたりして泳がない
  • 船やイカダの下をくぐらない
  • 水泳場のルールを守る
  • 指導者、監視者の指示、注意を守る
  • 自分の泳力の限界をわきまえて、決して無理をしない
    (帰りは行きよりも体力が消耗し、時間もかかります。)
  • 水の動き(潮流、波、排水口)や天候の変化などに注意する
  • 水中の生物にむやみに手をださない

休憩時の注意

休憩時の注意

水泳はかなり体力を消耗する運動です。定期的に休憩をとり、体力の回復と体調チェックを行いましょう。

  • 全身の水をよくふきとる
  • 日陰で休む
  • 激しい運動をしない
  • 冷たい飲み物はさける
  • シャツなどを着て、保温と日焼け防止をする
  • 体に異常がないか調べる

集団で泳ぐとときの注意

泳ぐ前の注意

  • 医師の診断で、適格者だけを参加させる
  • 泳ぐ人の名簿の作成と、人数の確認をする
  • 指導スタッフを揃え、担当と役割をはっきりさせる
  • 事故防止の対策と事故が発生したときの準備をしておく
  • 1人の指導者が受持つ人数は10人以下が適当

泳いでいるときの注意

  • 監視者は一緒に泳がないで、泳いでいる人を見張る
    (水面監視者と水泳指導者は役割が違います。)
  • 泳ぐ人をグループに編成して行動させる
  • 泳ぐ区域をはっきり決める
  • 泳ぐ前、泳いだ後だけでなく水泳中もひんぱんに点呼を行う

泳いでいないときの注意

  • 休憩もプログラムの一つ、必ず休ませる
    (プログラムの設定)
  • 水泳場での解散は絶対しない
    (解散後、個人で水に入って事故を起こす例が多い)